Move and Box kombiniert Elemente aus dem klassischen Boxen mit einem ganzheitlichen Fitnesstraining und kommt dabei ohne den sonst im Boxen üblichen Körperkontakt aus. Für zusätzlichen Spaß sorgt zudem die Begleitung der Übungen mit motivierender und dynamischer Musik. Die Kombination aus Partner- und Techniktraining spricht den gesamten Körper an, stärkt so konstant Ihre Kraft, Ihre Ausdauer, Ihre Schnelligkeit und Beweglichkeit. Dieser Sport baut optimal Selbstbewusstsein auf sowie Aggressionen ab und trainiert dabei Ihre Selbstdisziplin.

Der Sport ist für Männer und Frauen ab 15 Jahren geeignet. Voraussetzung ist Interesse am Boxen, Spaß beim Trainieren in einem Team und eine normale körperliche Fitness.

Die Ausbildung der Trainerin erfolgte auf ihrer achtjährigen Erfahrung im Kickboxen, Tae Bo und Selbstverteidigung durch Andreas Riem, dem Begründer des „Move and Box“. Weitere Informationen finden Sie auf seiner Homepage http://www.moveandbox.de